ぐちぐち日記。

• 03/04/19:22

　今日は祝日なので、お嬢様をお風呂に入れなくていい、ということで、母が先に風呂に入って（アタシの風呂が長いから……はは、ちっょとまえまではそんなこと言われるわけなかったのに。カラスの行水とか言われるぐらい、短かったのよ……）、待ってる間に楽体（らくだ、と読むのです）を初めてやりました。
　上半身を主に使う運動で……というか、色々なモノがあるらしいんだけど、アタシが買ったのはメタボ対策、みたいなのなので、ウェストを細くしたい運動、みたいな感じで。
　でも第一の目的は体を正しい姿勢にして、楽な状態に戻す、と言うのが目的なので、体操みたいな感じのもありました。
　でも、たくさんの運動がのっているわけではないので……後はまた違うのを買え、という事かしら……。
　でも、色々見たら「メタボ対策」以外のバージョンがなかった気がする……。
　ま、いいや。
　効果があったら他のも探そう。
　で……それでですね。
　何が「い゛ぃっ……ッ！」なのかと申しますと……。
　肩こりが、思いの外酷かったらしい、という話ですよ。
　いや、肩凝ってきてるなぁ、とは思っていたんですけど、そんなに酷使するわけでもないし同じ姿勢でいることもそんなにないと思っていたので「はてどうしたモノか……ストレス？」と思って肩こりの薬を飲んでいたんですけど（頭が痛くなるので、病院で処方してくれた薬を、いたくなったら飲むのです。コレが効くんだなー……）。
　最近肩こりに加えて、目眩というか貧血というか……立ちくらみは疲れるとするんですけど、黙って座っていても、立っていても、突然ククククク……と視界がブレるみたいな感じで世界が回るというか勝手に動いて、ハッとして仰け反りながら足を後ろに出すとか、ものに捕まったり、と、短い目眩が頻繁に起こっていて（はんざつ、じゃないわよ・笑）、かなり焦りを覚えていたんですけど。
　メニエールじゃないだろうね、と思って。
　メニエールという病気があるんですよ……激しい目眩と吐き気をもよおす難病。
　数千人に一人、だったかな。
　でも、なぜかアタシの知り合いには随分いて、知り合いだけで３人……４人、か……そんなにいるわけですよ、そんな数千分の一の確率の患者さんが。
　で、気にしていたんですけど、やっぱ肩こりのせいかもしれない、と思った。
　こう、ゴム紐を両手でつかんで引っ張りながら肩の後ろぐらいに腕を回す感じにするんだけど、そのまま首を回す、という運動があってね。
　驚いた。
　まず、肩が柔らかい筈のアタシが、腕を回せない。
　とりあえず出来る感じで……と思って後ろにやったら、他に何も出来ないぐらいイッパイイッパイ。
　そして、首を回した瞬間……。


　ベキベキベキベキベキッ！　ゴキゴキゴキィッ！


　首が、必殺仕事人に砕かれたみたいな音を立てた（今やってる仕事人にはいないけど、その昔やってた奴には相手の首を後ろからつかみ、ゴキゴキゴキィッ！　と音を立てて首の骨をへし折るという按摩師みたいなキャラがいたのよ……）。
　アタシは肩こりは激しいが、首を鳴らすことはしたことがない。
　よく同級生とかが、アゴと頭頂部に手を置いて「ぐっ」と一気に力を入れて横に向けると「ミシィッ！」とか「ゴキィッ！」とか音がして、すっきりするらしいんですけど（やらない方がいいらしいね。指を鳴らすと関節が太くなるように、首も関節が太くなり、神経を圧迫したりするんだってさー）、やっても出来なかったクチなんですけど。
　憧れてはいないけど、こう……見事な音がすると、焦ります。
　筋肉どころか関節まで固くなってたのかよ。
　とりあえず首回しぐらいは、毎日ゴム紐持たなくてもやろうと思います。
　つか……以前はよく気にして首とか腕を回して肩を動かしたりしていたんだけどな……そう言えば最近してなかった。
　年末年始、どたばたしたからなぁ。
　痛かったけど、すっきりしましたよ。
　寝るまえにもう一度まわそう。
　これで睡眠もしっかりとれて（眠り浅かったようで、全然疲れとれなかったんだよね、最近……）、貧血みたいな症状も改善するでしょう、多分。
　きっと首の血流が悪くなっていたんだ……とほほ。
　つか、改善してくれないと、違う原因があると言うことなので、それも困る。
　とにかく楽体運動、続けてみようっと。
　明日にはもう、筋肉痛になりそうな気配ですけど……。

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• 01/12/23:40
• つれづれな話。
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