ぐちぐち日記。

• 07/17/01:56

また最近体の形が変わってきたなぁ、と思いつつ、体重は減ってないんだよな……と思って何がいけないのかと思い返す。
　減りまくっていた頃していた事と、今はしてない事。
　……クッキー……？
　確かに今はほとんど食べてない。
　初めは食べないと、ご飯の量が少なくて辛かったのだが、今はソレがデフォルトの量になったので（水分も今の方が多くとるから、それだけでお腹がいっぱいになる）、食べる必要が無かったのだが……思えばクッキーはおからなので、大豆タンパク質が豊富だ。
　あと、あのクッキーはアーモンドも大量に使用されているので、ビタミンＥとアーモンドの脂質も入っている。
　アーモンドの脂質は、ナッツ系と同じなので、体にいいし美容にもいいし、内臓の働きにも良い筈だ。
　というわけで……昨日からまた食べ始めた。
　そしたらとりあえず、悪くは無かったけれども、通じが良くなった。
　便秘はしてなかったが、量とかすっきり感とかがね。
　全然違う気がする。
　というわけで、また食べ始めるか……ともぐもぐ食べている。
　今月もあと2週間弱。
　今から食べて今月の増減に影響を及ぼせるのか。
　……ま、体の形が良くなってくれれば一番良いです。
　明日はまた向こうの予定。
　水曜日まで出たんだから、土曜も出ますとか言えば良いけど、そこまで殊勝な人じゃ無い……と思う。
　ま、半日だし……おからクッキー食べつつ仕事しますかね（持ってく気か……）。

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• 09/18/23:59
• つれづれな話。
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