ぐちぐち日記。

• 04/24/18:59

久しぶりにリバウンドしてくれて、ちょっと慌ててるここ数日です。
　イヤなんて言うか、理論的に信じられない物を見たというか。
　一夜にして髪が真っ白になるだとか、一夜にして体重が数キロ落ちるだとか、そんな事は計算するとあり得ないんですけど（髪は絶対無いが、体重が一夜にして落ちる、ってのは……頑張れば行けるかも知れない……それは何とも言えないけど、１キロぐらいなら落ちる事はある。水分の関係で。でも２キロ以上は分かんないな……無理じゃ無いかと思うけど）、一日で数キロ増していたのはさすがに経験した事が無かったので、血の気が引いた。
　四日ぐらいかけて数キロ増える事は過去に何度かあって、１週間ぐらいで戻せたりするんだけど、さすがに……一日で増えたのは……無かったから、どうしたものかと……。
　で、４日かけてちょっと考えつつ、変化させないようにしていたんだけど（忙しくて運動していないのと、１週間ぐらい３時とか４時に寝て睡眠不足だとか、って理由しか思い当たらない）、昨日ちょっと１キロ程度落とせたんだけど、何か戻ってるっぽい……（減った１キロが戻ってる）。
　まだ今日は乗ってないから何とも言えないんだけど、とりあえず……重い……体が。
　なんだろうな……何が原因か分かんないけど、リバウンドの時期に入っていたのか、あとは……体調だな。
　悪くは無いんだけど、周期的にちょっと今、あまり宜しくない。
　というわけで……今週中に多少なりとも落ちないと、更にアタシ的には「マズイ……どうしよう」という感じで。
　１年やってきて、ここまでの事は無かったからちょっと焦りを覚えている。
　ただ、過去の経験によると、焦って色々やったり食事を減らすと、骨密度と筋肉が落ちるから、ソコだけは減らしちゃいけない、とは思っている。
　となると、睡眠時間と運動時間を増やせ、って話で。
　……最近忙しいんだよね……加工場的に（苦笑）。
　今日は２時間かけて栗の殻むきしたし。
　紫蘇で、ジュース作ったり、味噌作ったり（紫蘇を細かく切って油で炒めて、味噌と砂糖を入れてひたすら練りながら炒める、というやつ。しその葉で味噌をくるんで爪楊枝で挿して焼く、味噌巻きという方法もある）、紫蘇の佃煮作ったり……と、地味に加工場仕事が忙しい。
　自転車はこいでないが（３０分もこげなくて困ってる……これはマズイ、と）、ずっと経ちっぱなしで切ったり炒めたりしているので、足は痛いし何より腰と背中が痛い。
　背中が曲がるぅ……。
　猫背に拍車がかかりそうです。
　明日は向こうだし……ま、ご褒美にまた服を注文したので、ガンバリマスよ……。
　さて、今日は１時前に何とか寝よう。
　あ、ＦＥはようやく親世代、全員カップリング成立しました。
　あとは、外伝で子供をかき集める。
　そしたら、サクサク本編進められるわー。

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• 10/06/23:25
• つれづれな話。
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